Tener el colesterol alto puede paliarse con una alimentación sana y equilibrada. Existen alimentos que ayudan a reducirlo. A continuación te planteamos un listado de productos que te ayudarán a combatir esta dolencia y mejorar tus parámetros de salud. Cereales como la avena o la cebada: Están compuestos por unas sustancias que se encargan de …
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Tras la primera parte, te dejamos 15 consejos más para mantener el corazón sano: Modifique su forma de cocinar. Deje de empanar y freír sus alimentos y hornéelos, use el microondas, cocínelos al vapor o áselos. Modifique los factores de riesgo para la ateroesclerosis. Usted puede modificar muchos de los factores de riesgo para tener …
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Vamos a dedicar un par de entradas a realizar unas recomendaciones para tener un corazón y una salud cardiovascular saludable. Aprenda a leer las etiquetas de los alimentos. Una dieta saludable tiene su base en saber qué está comiendo. Aléjese del etiquetado donde priman términos como “Saludable” o “Bajo en colesterol” o “Bajo en Grasas”, …
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Alimentarse y nutrirse no es lo mismo. Comer por comer ya no sirve. En una sociedad donde cada vez se dan más intolerancias y alergias alimentarias debemos poner énfasis en una correcta elección de productos, optando por alimentos frescos, de temporada y aprovechando ofertas en tiendas (tanto físicas como online) para ahorrar en la cesta …
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En Internet podemos encontrar casi cualquier cosa, pero sin el casi. Es importante saber escoger aquello que leemos, pues puede acabar siendo un arma de doble filo. Esta infoxicación hace que todos sepamos de todo y hablemos, en ocasiones, sin criterio alguno por haber leído “nosequé” o a “nosequién”, normalmente pseudocientíficos cuya finalidad es engrosar …
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El día internacional de la diabetes tiene como objetivo evitar que la enfermedad siga en desarrollo en una población cada vez más enferma. De momento es una enfermedad en laque, pese a no tener cura, se están produciendo muchos avances. La diabetes se trata de una enfermedad silenciosa, pues son muchos los que la padecen …
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Exceso de sal en los menús infantiles Si los pequeños aprenden a comer bien y con poca sal, además de crecer de forma más saludable en el futuro la probabilidad de incidencia de enfermedades cardiovasculares será menor. Es lo que abogan desde el departamento de cardiología de Aptima Centre Clínic Mútua de Terrassa. Hoy en día …
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Alguna vez hemos visto o conocido alguna persona que, en un momento concreto de su vida y sin cambiar sus hábitos de alimentacion o comer más de la cuenta se ha engordado considerablemente o ha tenido una pérdida de peso notable. En un porcentaje importante de estos casos el factor determinante de este cambio corporal …
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