Tener el colesterol alto puede paliarse con una alimentación sana y equilibrada. Existen alimentos que ayudan a reducirlo. A continuación te planteamos un listado de productos que te ayudarán a combatir esta dolencia y mejorar tus parámetros de salud. Cereales como la avena o la cebada: Están compuestos por unas sustancias que se encargan de …
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Alimentarse y nutrirse no es lo mismo. Comer por comer ya no sirve. En una sociedad donde cada vez se dan más intolerancias y alergias alimentarias debemos poner énfasis en una correcta elección de productos, optando por alimentos frescos, de temporada y aprovechando ofertas en tiendas (tanto físicas como online) para ahorrar en la cesta …
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Las mujeres acumulan más grasa que los hombres; una media del 21-33% frente a su 8-20% A pesar de la obsesión con la grasa, no sabemos por qué la acumulamos en unos sitios y no en otros. Así que, en un esfuerzo por eliminar todos los posibles mitos existentes sobre los lípidos, ahí van algunos …
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