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últimas noticias
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27 06-17
Aceite de oliva y dieta mediterránea
En la dieta mediterránea la reina es la oliva. Y el rey, su aceite. Durante siglos los países del sur de Europa que lindan con el mar Mediterráneo llevan a cabo un tipo de alimentación la cual no tiene más que beneficios. Esta alimentación se basa en una cuidada elección y mezcla de ciertos alimentos, …
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13 06-17
Diferencias entre dieta vegana y dieta vegetariana
Seguro que has oído hablar y habrás visto en prensa y televisión personas que siguen una alimentación en la que excluyen la mayoría de productos animales. A continuación te vamos a contar en qué se diferencian la alimentación vegetariana y la vegana, pues, aunque muchos lo engloben en el mismo concepto, difieren en bastantes aspectos. …
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08 06-17
Dietas de choque para adelgazar
La piña es bien conocida por sus propiedades antioxidantes y diuréticas, además de utilizarse en dietas depurativas después de temporadas de excesos como navidades o época estival. Eliminar esa retención de líquidos es sencillo recurriendo a esta fruta durante unos cuantos días. Son muchos los que recurren a la dieta de la piña para adelgazar rápido. …
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03 05-17
Aspectos que todo celíaco debe tener en cuenta
El gluten se encuentra en cereales como el trigo, la avena o la cebada, entre otros. Todo celiaco debe seguir unas pautas de actuación en la cocina y cuando vaya a ingerir alimentos. Lejos de estas precauciones existen mitos y verdades de la celiaquía a tener en cuenta: Es muy importante, antes de adquirir cualquier producto, recurrir …
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08 03-17
Beneficios del agua hidrogenada
Vivir más se ha convertido en un objetivo para muchos investigadores. Y cada vez surgen nuevas terapias y nuevos productos los cuales podrían alargar nuestra exigencia mejorando además nuestra calidad de vida. La ciencia sigue trabajando, sin descanso, en encontrar esa fórmula para conseguir la eterna juventud. Un último estudio realizado por el investigador Mikhail …
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12 02-17
¿En qué casos es recomendable la aplicación de carillas dentales?
Las carillas dentales son laminillas de porcelana u otros materiales de alta resistencia que se aplican sobre los dientes naturales para mejorar la apariencia de la sonrisa de forma rápida e instantánea. Si vives en Valencia, tienes esta opción en carillas dentales Valencia. A menudo, se pueden colocar en casi cualquier paciente con dentadura sana …
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12 02-17
Consejos nutricionales para aquellos que disponen poco tiempo
El ritmo de vida hace que no dediquemos el tiempo necesario a cuidar nuestra salud: el trabajo, las tareas del día a día, los diferentes compromisos sociales… al final no nos queda tiempo para nada. Este ritmo frenético de vida impide que tengamos tiempo para tareas que deberían ser básicas como realizar y planificar los …
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23 01-17
Enfermedades y salud ocular
Pese a no poner demasiado atención a la salud ocular, ésta es de suma importancia para poder gozar de una plena calidad de vida. Los organismos recomiendan acudir al oftalmólogo al menos una vez al año. Ya no sólo para aquellos que precisan lentes y requieren revisar su miopía o hipermetropía, por ejemplo, sino para …
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19 01-17
Principios de la dieta macrobiótica
La alimentación macrobiótica es una teoría que fue creada por el japonés G. Ohsawa en 1957 y cuya filosofía consiste en una serie de normas y consejos con la finalidad de mejorar la calidad de vida y aumentar la longevidad. Basadas en el budismo y la medicina china, las dietas macrobióticas buscan un equilibrio entre …
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15 01-17
Todas las técnicas usadas en la fisioterapia respiratoria
La fisioterapia es un tratamiento no farmacológico que se aplica manualmente, mecánicamente o con la ayuda de tecnología, herramientas o determinada aplicación de energías como calor, luz, agua o frío localizados. Y la fisioterapia respiratoria hace referencia al tratamiento que se realiza para prevenir, estabilizar, mantener y mejorar las funciones del aparato respiratorio, ya sea …
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28 12-16
Incidencia de las enfermedades bucodentales
Recientes estudios ponen de manifiesto que nuestra salud bucodental dista mucho de lo que se conoce como saludable. Prácticamente el 100% de la población adulta padece algún tipo de caries. En la población escolar esta cifra oscila entre el 60-90% dependiendo de la zona y el nivel socioeconómico. Las causas principales son, principalmente, el consumo …
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28 12-16
Consejos para deportistas que sufren fascitis plantar
La fascitis plantar es un problema que está cobrando cada vez más importancia en nuestros días. Si eres deportista o padeces esta dolencia de forma regular, te damos una serie de consejos para paliar esta dolencia: Es muy importante mantener un peso correcto, evitando esos kilos de más con tal de no someter a un …
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20 12-16
Airelimpio: Perfecto para tu organismo.
¿En qué nos afecta el aire que respiramos? Si de 24 horas que tiene el día, digamos que dormimos 8 horas, tenemos 1 hora de ida al trabajo 1 de vuelta ya son 10, y hacemos 8 horas dentro de la misma oficina, supone que casi un 45% de nuestro tiempo a lo largo del …
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20 12-16
3 beneficios de hacer frente a la alopecia
Normalmente cuando nos detectan alopecia es una mala noticia tanto para los hombres como para las mujeres. Generalmente, la alopecia se asocia al género masculino ya que estos representan el 95% total de los casos que se dan con este tipo afección sin embargo, en bastantes casos las mujeres se han visto afectadas por esta …
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22 11-16
Traumatología y sus funciones
La traumatología y la ortopedia se remontan a tiempos prácticamente ancestrales y el objetivo es mejorar la calidad de vida del paciente aliviando dolores, disminuyendo discapacidades, ayudar a la reincorporación de la actividades cotidianas tras problemas musculoesqueléticos… El médico especialista, debido a la naturaleza de su trabajo, debe cumplir ciertas cualidades y capacidades: debe ser …
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23 10-16
Belleza y salud: aumento de senos
El mundo ha tenido muchos cambios, lo cual se ve materializado en todos los equipos tecnológicos, edificaciones, curas y vacunas a fuertes enfermedades y muchas cosas más. De igual manera, han surgido importantes mejoras para el cuerpo, con las operaciones estéticas como es el aumento de senos, disminuir el grosor de la nariz, incremento de …
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17 10-16
Accidentes de tráfico: ¿Gozas de una buena salud auditiva para prevenirlos?
Cada vez que debemos pasar el reconocimiento médico o exámen psicotécnico para renovar el carnet de conducir hay una serie de pruebas que hemos de superar satisfactoriamente. Una de ellas es el reconocimiento de la vista, pero la segunda, y no menos importante, es el reconocimiento de oído. Las pruebas de oído durante los exámenes …
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17 10-16
Crema dermatitis atópica: ¿Cómo proteger a tus hijos?
La crema dermatitis atópica es por excelencia, el medicamento para aliviar las molestias causadas por esta enfermedad que hasta ahora, lamentablemente, no posee una cura. Ésta es una de las enfermedades más comunes de la piel y no distingue por razones de edad, lo que pone a nuestros pequeños en peligro de contraerla. De hecho …
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04 08-16
La importancia de una buena educación nutricional
¿Sabemos lo que comemos? ¿Conocemos cómo pueden beneficiarnos ciertos alimentos y nutrientes? Es evidente que la alimentación, unida a otros hábitos como el ejercicio físico, marcará un estilo de vida más o menos saludable. Y también tenemos claro que unadieta variada y equilibrada contribuye a vivir mejor. De ahí la importancia de hacer pedagogía respecto …
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02 08-16
Qué es el ácido hialurónico?
Bálsamos, pastillas, inyecciones… el ácido hialurónico está de moda. Esta fantástica sustancia está disponible en diversas presentaciones, y su efectividad ya está fuera de discusión. Incluso es añadido como suplementos deportivos en deportistas. Pero, ¿para qué sirve el ácido hialurónico? Sus propiedades para la piel son múltiples: se usa como tratamiento antiedad (es un antiarrugas …
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26 07-16
Botox Madrid: el mejor tratamiento antiarrugas
Los tratamientos de belleza de la medicina estética han llegado a popularizarse hasta el punto de convertirse en poco menos que equiparables a las visitas al peluquero. Y este es el caso del botox Madrid, el tratamiento antiarrugas más famoso en el mundo que también lo es en la capital española y en las clínicas …
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23 07-16
¿Qué es la anemia?
La anemia es una disfunción a la que son más propensas las mujeres, no sólo por influencia del periodo menstrual sino también por su mala nutrición y afán constante de hacer dieta. Aprende ya todo lo que se debe hacer para mantener nuestro recuento de glóbulos rojos en número suficiente. Si te ves pálido/a frente …
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14 07-16
Alimentos que ayudan a reducir el colesterol
Tener el colesterol alto puede paliarse con una alimentación sana y equilibrada. Existen alimentos que ayudan a reducirlo. A continuación te planteamos un listado de productos que te ayudarán a combatir esta dolencia y mejorar tus parámetros de salud. Cereales como la avena o la cebada: Están compuestos por unas sustancias que se encargan de …
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14 07-16
Alimentos contra el cáncer
El cáncer es una enfermedad que, en un futuro no muy lejano, padecemos 1 de cada 2 adultos, según los estudios. Llevar unos hábitos de vida saludables, como hacer ejercicio, no fumar, dejar el alcohol y seguir una dieta equilibrada, pueden reducir el riesgo de padecerlo. Tal y como indican los expertos, existen alimentos con …
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13 07-16
Enfermedades causadas por la radiación solar
Actualmente, tomar el sol está considerado como un hábito saludable pero hacerlo en exceso puede desencadenar distintos problemas y enfermedades en la piel: quemaduras solares importantes, arrugas, pigmentaciones, cambios de la textura de la piel y el cáncer de piel. Como sabemos, el sol es fuente de vida: nos da calor, color y alegría. Se …
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29 06-16
Úlcera gástrica, síntomas de alerta
Siempre es bueno reconocer qué síntomas o signos corresponden a los causados por una úlcera gástrica (también conocida como úlcera estomacal); de esta manera, podremos visitar al médico y comenzar con un tratamiento que nos permita recuperar nuestro estado de salud lo antes posible. A continuación te presentamos los síntomas de alerta que te indicarán …
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16 06-16
Beneficios específicos de la abdominoplastia
La abdominoplastia es una de las cirugías más elegidas por aquellas personas que buscan mejorar el aspecto físico de su abdomen. Se trata de una cirugía muy eficaz para quitar toda la piel fláccida y la grasa que se acumula en esta zona y que es muy difícil de eliminar con ejercicios u otros métodos. …
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13 06-16
25 consejos para un corazón sano (parte 2)
Tras la primera parte, te dejamos 15 consejos más para mantener el corazón sano: Modifique su forma de cocinar. Deje de empanar y freír sus alimentos y hornéelos, use el microondas, cocínelos al vapor o áselos. Modifique los factores de riesgo para la ateroesclerosis. Usted puede modificar muchos de los factores de riesgo para tener …
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13 06-16
25 consejos para un corazón sano (parte 1)
Vamos a dedicar un par de entradas a realizar unas recomendaciones para tener un corazón y una salud cardiovascular saludable. Aprenda a leer las etiquetas de los alimentos. Una dieta saludable tiene su base en saber qué está comiendo. Aléjese del etiquetado donde priman términos como “Saludable” o “Bajo en colesterol” o “Bajo en Grasas”, …
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12 06-16
Máquinas de ejercicio cardiovascular
Es bien sabido que realizar ejercicio es uno de los hábitos más saludables tanto para el cuerpo como para la mente. Sin embargo, no todo el mundo tiene la constancia ni el tesón de, una vez acabada su jornada diaria, calzarse las botas, ponerse la camiseta y acudir al gimnasio a cumplir cada cual sus …
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09 06-16
Mantener una alimentación sana con poco presupuesto
Alimentarse y nutrirse no es lo mismo. Comer por comer ya no sirve. En una sociedad donde cada vez se dan más intolerancias y alergias alimentarias debemos poner énfasis en una correcta elección de productos, optando por alimentos frescos, de temporada y aprovechando ofertas en tiendas (tanto físicas como online) para ahorrar en la cesta …
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06 06-16
Vitamina C en cítricos y verduras
La vitamina C, de carácter hidrosoluble (al igual que las del grupo B), es necesaria para el correcto desarrollo de las principales funciones del cuerpo, especialmente para mantener los niveles de colágeno de órganos tan importantes como huesos y vasos sanguíneos. Además, ayuda a la absorción del hierro no hémico y es usado como remedio …
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05 06-16
¿Sirve el té verde para adelgazar?
El té verde es una bebida milenaria que nació en China, producido a partir de las hojas de la planta Camellia sinensis. Sus propiedades adelgazantes se atribuyen a la presencia de las metilxantinas; De hecho, la teofilina, teobromina y cafeína, según varios estudios, parecen favorecer la eliminación del exceso de grasa, las catecolaminas que estimulan, …
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31 05-16
Combinación de 4 conductas que aumentan el risgo de ictus
La combinación de 4 conductas insaludables (fumar, beber demasiado alcohol, inactividad física y dieta escasa en frutas y verduras) dobla el riesgo de padecer un ictus (o apoplejía). Dentro de la actual tendencia a potenciar el cuidado de la salud mediante la llamada Medicina preventiva, éste es un argumento más. En un artículo publicado online …
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30 05-16
Salud global: fusión de conocimientos
-El tema de la atención de la salud es conflictivo para muchos. Los costos de la medicina tradicional son altísimos y para colmo la atención se volvió “en serie”. En busca de otras miradas algunos cambian por homeopatía, ayurveda, quiropraxia, acupuntura… ¿Todo vale? ¿Acaso cada uno debe encontrar qué sistema le queda mejor? En esta …
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20 05-16
Es el momento de comprar una farmacia
Aún sigue existiendo un clima de incertidumbre económica, que hace que algunos sectores económicos no llamen la atención. Sin embargo, hay otros que no solo parecen haber superado la barrera, sino que por ser necesarios se han convertido en un refugio para invertir. Uno de estos sectores es el de la salud en general, y …
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27 04-16
Dietas para deportistas
Cada individuo tiene un objetivo personal en relación a lo que busca y quiere lograr con su peso y/o entrenamiento. Ya sea que apenas estés iniciando con el ejercicio y tu plan de alimentación para perder peso; aumentar masa muscular después de cierto tiempo de entrenamiento con pesas; tonificar o marcar tu cuerpo después de …
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25 04-16
Síntomas de la Hidrosadenitis
Conocer los Síntomas típicos de la Hidrosadenitis, puede ayudar drásticamente al dermatólogo a que reconozca mejor la enfermedad, pues en la mayoría de ocasiones se suele confundir con las infecciones comunes de la piel. Esto es debido porque la Hidrosadenitis todavía no es muy conocida. Por tanto, es recomendable ser sincero con el médico para …
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22 04-16
Prepararse para el verano
Muchos son los que optan por apuntarse al gimnasio y hacer fitness ahora, para poder quitarse la chaqueta con ganas de lucir cuerpo y disfrutar los primeros rayos de sol. Lo primordial es comenzar el cambio desde dentro, mediante el seguimiento adecuado de una alimentación más cuidada (que no tiene por qué se restrictiva). Tampoco …
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07 03-16
Consumo de proteínas y sensación de saciedad
En el mundo del culturismo y la musculación existe un dogma admitido por muchos en cuanto a la frecuencia y el reparto de las comidas a lo largo del día, con motivos que pasan por elevar el metabolismo o una mejor digestión hasta el control de parámetros hormonales o de insulina. Desde que la variable del reparto …
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06 02-16
Mitos y mentiras de las dietas DETOX
Las dietas “detox” se escudan en que el cuerpo acumula toxinas en forma, principalmente, de grasa. Y es que carecen de base científica alguna que las avale, basándose únicamente en apariciones estelares en photocalls de figuras públicas luciendo tipito. Para llevar a cabo esta “desintoxicación”, las recomendaciones son consumir unos productos considerados totalmente placebos y …
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27 12-15
Aspectos importantes sobre la grasa
Las mujeres acumulan más grasa que los hombres; una media del 21-33% frente a su 8-20% A pesar de la obsesión con la grasa, no sabemos por qué la acumulamos en unos sitios y no en otros. Así que, en un esfuerzo por eliminar todos los posibles mitos existentes sobre los lípidos, ahí van algunos …
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18 12-15
Desviación de error en el recuento calórico: método Atwater
A la hora de contar calorías, los profesionales y amantes de la calculadora nos regimos por los principios de la termodinámica, donde: 1 gramo de grasa son 9kcal 1 gramo de hidratos son 4kcal 1 gramo de proteínas son 4kcal Este sistema, conocido como Atwater y aceptado internacionalmente desde el siglo XIX, es fiable solo …
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25 11-15
La importancia de una dieta personalizada
En Internet podemos encontrar casi cualquier cosa, pero sin el casi. Es importante saber escoger aquello que leemos, pues puede acabar siendo un arma de doble filo. Esta infoxicación hace que todos sepamos de todo y hablemos, en ocasiones, sin criterio alguno por haber leído “nosequé” o a “nosequién”, normalmente pseudocientíficos cuya finalidad es engrosar …
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23 11-15
¿Cómo se construyen los músculos?
Cuidar la musculatura es algo en lo que todos deberíamos poner énfasis independientemente del deporte que se practique. El video siguiente, realizado por TED-Ed, muestra cómo el cuerpo repara y genera nuevas fibras musculares y como la dieta influye en el desarrollo de la masa magra. Sin más preámbulos, y adaptando un poco el clásico …
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16 11-15
Recomendaciones para prevenir la diabetes
El día internacional de la diabetes tiene como objetivo evitar que la enfermedad siga en desarrollo en una población cada vez más enferma. De momento es una enfermedad en laque, pese a no tener cura, se están produciendo muchos avances. La diabetes se trata de una enfermedad silenciosa, pues son muchos los que la padecen …
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14 11-15
MSM y colágeno para combatir el dolor de articulaciones
Los dolores articulares son la causa de numerosas consultas médicas, que abarcan desde inflamaciones puntuales por golpes a procesos crónicos como la artrosis o la artritis. Pero hay soluciones efectivas para aliviarlos. Plantas que calman el dolor Boswellia: Su resina contiene un componente (el ácido boswéllico) con potentes efectos antiinflamatorios y antiartríticos. Se emplean tomas …
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12 11-15
Aspectos básicos de los batidos de proteínas
El concepto de batido ha cambiado. Lo que antes nos sugería compartir una copa de helado en una terraza de verano ahora se ha convertido en una mezcla de agua y proteínas/carbohidratos en un bote de plástico que se consume a escasos metros de cualquier gimnasio. El consumo de batidos y suplementos, sin embargo, ha …
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07 11-15
La importancia de moderar el consumo de sal
Exceso de sal en los menús infantiles Si los pequeños aprenden a comer bien y con poca sal, además de crecer de forma más saludable en el futuro la probabilidad de incidencia de enfermedades cardiovasculares será menor. Es lo que abogan desde el departamento de cardiología de Aptima Centre Clínic Mútua de Terrassa. Hoy en día …
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07 11-15
10 indicadores de un mal funcionamiento de la tiroides
Alguna vez hemos visto o conocido alguna persona que, en un momento concreto de su vida y sin cambiar sus hábitos de alimentacion o comer más de la cuenta se ha engordado considerablemente o ha tenido una pérdida de peso notable. En un porcentaje importante de estos casos el factor determinante de este cambio corporal …
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04 11-15
Ya estamos online
Sois muchos los que nos estáis pidiendo asesoramiento online. Y vuestros deseos son nuestras órdenes. Ya estamos aquí para seguir ofreciendo nuestros servicios y mantener un trato más rápido y directo. Recordad que podéis utilizar los formularios que encontraréis para resolver cualquier duda o contratar nuestros servicios. Estamos encantados de atenderos 😉
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23 01-15
Dentista Leganés, una profesión muy peculiar
Erróneamente identificamos al dentista Leganés con un doctor de dientes, cuando los estudios que desarrolla el odontólogo van más allá del solo cuidado bucal o tratamiento de los dientes, es una profesión que lo acredita como médico al igual que un pediatra o un médico internista, por lo que su importancia en el mundo de …
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21 01-15
Acupuntura: adelgazar para resolver problemas de sobrepeso
Con la llegada de la buena temporada, todo el mundo quiere perder unos kg demás, aunque a veces no es tan simple. A veces el sobrepeso puede no depender de simples problemas de malas costumbres alimenticias, si no con trastornos más serios, por lo que se necesita recurrir a curar más efectivas. Un ejemplo es …
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Somos un equipo joven y multidisciplinar que aplicamos los últimos métodos basándonos en los estudios y técnicas más punteras.
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